最近国际氢气医学标准委员会提出的标准是，饮用氢水摄取氢气的量，氢水氢气浓度不少于0.5ppm，每人每天至少0.5毫克。例如，当氢水中氢气浓度为2ppm，你每天只需要饮用500毫升氢水，如果是1ppm，则需要1000毫升。吸入氢气该多少剂量，现在还没有标准。参考这个0.5毫克的话，大概是2%的浓度吸入30分钟左右。

我(孙学军教授)经常说，氢气没有毒性，如果希望充分发挥作用，应该多种手段，例如吸喝泡联合应用。如果这样都没有效果，只能说你与氢无缘，或许是身体实在太健康根本不需要氢气的呵护，或者你状况实在太严重，氢气也回天无力。

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