目前，在氢分子健康应用方面，富氢水的应用最是丰富多彩。比如氢水饮用、氢水洗澡、氢水洗脸、氢水泡脚、氢水注射、氢水滴眼液、氢水灌肠等等。

今天我们来聊聊氢水浴对人体的好处有哪些?

氢分子是人的内源性气体，比如肠道内会产生氢，没有毒副作用，具有特别高的安全性特点。大量研究证明，氢分子具有选择性抗氧化作用，也是最小的分子，具有极强的渗透性。

使用超饱和富氢水泡澡，氢分子可以轻易渗透进皮肤，清除黑色素，修复受损胶原蛋白，增加皮肤弹性，使皮肤美白光滑。也能抑制脂肪粒形成，促进血液循环，调节代谢，促进排毒，更新活化细胞，使皮肤温润有光，减脂塑身，并改善宫寒症状。

同时，氢分子还能彻底深入毛孔，清除油污汗垢等堵塞毛孔的杂质，使皮肤清爽细嫩。可对青春痘、粉刺以及霉菌等引起的皮肤病达到良好的杀菌清洁效果。

大量吸收氢分子的方式

01、日本医科大学的太田成男教授证实，体验氢泡浴时，5 到 10 分钟后氢气就会通过皮肤吸收并开始体内循环。而且，氢气除了被全身皮肤吸收外，从水面逃逸到空气中的氢气可通过呼吸吸收。

氢水浴具有更强烈的体验感

02、为什么这么说，我们对照一下喝氢水，通过喝氢水摄入氢主要通过胃肠道吸收，而每天喝水的量是有限的，因此相比氢浴的方式，摄入效率较低。而人体也需要时间才能感受氢带来的效果。但是，“氢水浴”可通过皮肤和呼吸同时补充大量氢分子，让你可以快速感受到“氢的作用”。

氢水浴，是集美容保养、皮肤炎症修复于一身的安全、成本低且简单有效的美容保养手段。

皮肤排毒

日本医科大学证实，一次氢浴相当于做了300次身体皮肤排毒和1000次身体补水。

美容抗皱

我们知道，胶原蛋白有很强的伸张能力，使皮肤保持弹性。胶原蛋白的老化，会使皮肤出现皱纹。

2011年，日本广岛大学生命与环境科学系Shinya Katoa教授等发表研究成果证明：氢水可通过促进纤维细胞胶原合成发挥美容抗皱效应。6名受试者参加氢水沐浴，发现其中4名受试者颈和背部皮肤皱纹明显减少，显示氢水可作为日常皮肤保养和抗皱手段。

皮肤放大，皱纹深度比较——氢水洗澡90天后皱纹深度显著减小

对抗紫外线损伤

让女生最怕的是什么?是紫外线损伤!

2012年，韩国学者发表文章证明：氢SPA能对抗紫外线引起的皮肤损伤。日常用氢水作为沐浴用水，可有效预防日晒造成的皮肤伤害，对保证皮肤的年轻状态好处多多。

调节内分泌

对于女性来说，内分泌失调导致的宫寒、卵巢早衰、月经不调等，是引起衰老的主要原因。氢水浴可以有效地促进血液循环和提升内温，改善女性宫寒等问题。

改善暗沉肤色

氢分子比较明显的特点是强大的穿透性，可非常容易地进入细胞内，如细胞核和线粒体等任何部位。相对皮肤而言，可以直接渗透到真皮层产生作用，深层清理细胞毒素，有效抑制黑色素的生成，改善暗沉肤色。

改善发质

只需将头浸入浴缸或者反复冲洗，即可从头皮和头发吸收氢分子。让头发变得有光泽，体积感增加。

美体瘦身

坚持氢分子水浴可以促进人体新陈代谢，提高脂肪代谢效率，从而达到美体瘦身的效果。

消除炎症

复旦大学附属华山医院皮肤科骆肖群教授《神奇的氢聊：临床实录》中谈到，氢是一种新的、安全和有效的方法，可辅助治疗由条件致病菌引起的慢性炎症性皮肤溃疡。同时，氢分子对慢性皮肤疾病银屑病也具有辅助治疗作用。

书中的临床实录，展示了氢对红斑鳞屑皮肤病(如银屑病、副银屑病、特应性皮炎、皮肤T细胞淋巴癌)、血管炎(包括急性痘疮样糠疹、白塞病、青斑样血管炎、荨麻疹性血管炎等)、扁平苔癣以及黄褐斑等，都有一定的治疗或辅助治疗作用。

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